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Curso Psicoprofilactico & Yoga

 

Curso psicoprofiláctico conoce más sobre sus beneficios

1.- Que es un Psicoprofiláctico? Es una preparación mental física y emocional te brinda información relativa a embarazo, parto, posparto, lactancia y cuidados del recién nacido.  Con el objetivo de que la pareja pueda formarse un criterio y tomar decisiones responsables. Los ejercicios te ayudan a: conciencia corporal, elasticidad y fortalecimiento de músculos y articulaciones. A través de las clases se fomenta un intercambio de opiniones, emociones, vivencias y actitudes que retroalimentan a todas las parejas, bajando los niveles de ansiedad.Conoce más acerca de lo que es un parto psicoprofiláctico.

2.- Situación del Parto en México. Por que es importante prepararse de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud

3.- Donde se imparte & Misión Opiniones sobre el curso & Fotos

4.- Temario

5.- Quienes asisten?

6.- Cuando iniciar

7.- Ventajas de tomar un curso psicoprofiláctico

8.- Ventajas de Incluir Yoga Prenatal en un curso de Psicoprofiláxis

9.- Otros cursos complementarios al psicoprofiláctico

10.- Video sobre la importancia de éste tipo de cursos

11.- Artículo curso psicoprofiláctico

12.- Información y links de interés

13.- Libros de Interés

14.- Curso psicoprofiláctico con descuento

15.- Para venir al yoga es forzoso tomar el Curso psicoprofiláctico?

16.- Va a nacer por cesárea me sirve este curso?

2.- Situación del Parto en México y por que es importante prepararse

Como en cualquier otro aspecto de nuestras vidas, la preparación juega un papel muy importante. En México el índice de personas que toman un curso de preparación para el parto es muy bajo, lo cual tiene un impacto directo sobre:

  • La prevención
  • El desenvolvimiento del parto 
  • La forma de nacimiento: vaginal o por cesárea
  • Los cuidados y atenciones al recién nacido
  • La lactancia materna
  • Y la recuperación post parto, entre otros

La Organización Mundial de la Salud (OMS), establece que “La preparación para el parto debería de ser una de las áreas prioritarias para mejorar la salud materna y neonatal”. Cabe añadir que esto no solo está orientado a parto vaginal sino también en caso de cesárea.

La OMS, igualmente definió que el índice de cesáreas en un país debería de ser un máximo un 15% y un 20% en hospitales que maenjan casos de alto riesgo. En México cabe mencionar que ese índice en el sector privado al 2009 era de 73.1% (fuente INEGI). México tiene el primer lugar en índice de cesárea a nivel mundial. Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012 (ENSANUT 2012)

Curso Piscoprofiláctico no sólo para quienes planean tener un parto. Igualmente si tienes programada una cesárea es importante prepararse

Lamentablemente se tiene un concepto erróneo del Embarazo y el Parto. Tanto así que a la mujer embarazada se le dice: “y cuando te vas a aliviar”. Cuando el Embarazo no es una enfermedad! Sino el regalo y la bendición más bella que Dios otorgó a la mujer. Esto mismo ocasiona que hoy en día ha ido perdiendo su carácter de natural, para convertirse en un proceso medicado olvidando así su naturaleza.

Cada día en el mundo se incrementan las cesáreas, la epidural, episiotomías, las actividades de rutina en los hospitales. Cuando cada uno de éstos procesos debería ser individualizado más sin embargo se ha generalizado, teniendo un impacto tanto en lo físico como en lo emocional. Es importante diferenciar que no se está en contra de éste tipo de prácticas cuando realmente se aplica por una razón válida.

3.- Donde se imparte & Misión

Nuestro curso psicoprofiláctico lo impartimos con las siguientes modalidades:

A) Azcapotzalco. Nueva Santa María. México DF en grupo

B) Próximamente ...

C) Esquema privado

D) Intensivos. Cursando 2 veces por semana el curso

E) Clase suelta

Opiniones sobre nuestro curso

Fotos del Curso Psicoprofiláctico

Misión:

Proporcionar a la mujer embarazada y a su pareja información fidedigna y actualizada con relación al embarazo, el parto y post parto. INDEPENDIENTEMENTE DEL TIPO DE PARTO que vayan a tener. Prepararlos para este proceso tan importante para poder decidir y actuar de una manera consciente. Participando activamente durante todo el proceso. Si bien si tratamos de enfocarnos en el curso a el parto psicoprofiláctico estamos conscientes que en ocasiones no es posible y en nuestro temario si incluimos como tópico la cesárea no sólo como conocimiento, sino también de que ustedes conozcan cuáles son necesarias y cuales son “dudosas”.

4.- Temario

A través de nuestro curso psicoprofiláctico y yoga se aprovecha la preparación de psicoprofiláxis con la gran sabiduría milenaria del Yoga

Son 10 sesiones.

Una sesión consta de manera general de:

+ Clase de Yoga para Embarazadas. Ejercicios de Respiración, Calentamiento, Serie de Yoga, Relajación guiada y Meditación. Ver más detalle en Yoga para Embarazadas ó visita www.yogaparaembarazadas.com.mx ó www.yogaclases.com.mx

+ Temas del Psicoprofiláctico. 1 hora 45 min. Ver más detalle en Temas Curso Psicoprofiláctico. Ver detalle

5.-Quienes deben de asistir a este tipo de cursos?

+ No es sólo para parejas que planean tener un parto psicoprofiláctico sino también para mujeres embarazadas que por cierta circunstancia tienen ya programada una cesárea. En cuyo caso si ustedes lo desean no asisten a dichas clases referentes al parto natural y se les descuenta del curso.

+ Lo ideal es que asista la pareja. Ya que además de comprender el proceso puede apoyar a su pareja durante el embarazo, parto y post parto. Así mismo si asisten a yoga a ambos les sirve para relajarse, entre otras cosas más.

6.- Cuando iniciar el Curso?

+ Sería conveniente iniciar entre la semana 20 y a más tardar en la semana 27, 28. Si son más de 28 semanas, puedes ver la opción de venir en algunas ocasiones 2 veces a la semana.

+ En caso del yoga para embarazadas es conveniente iniciarlo después de la semana 12. El aspecto físico y mental es deseable iniciarlo desde temprano.

7.- Ventajas de los Cursos Psicoprofilácticos

+ Preparación para el parto para tomar decisiones con conocimiento

+ Tener una participación activa tanto en el embarazo como en el parto

+ Si bien la mayor parte de los embarazos transcurren de manera natural podrás identificar oportunamente situaciones de riesgo

+ Compartir ideas, sentimientos, tips con las demás parejas en el grupo

+ Al conocer los cambios que estás experimentando sabrás cuales son normales y aprenderás a saber como manejarlos en caso de que haya molestia

+ Con los ejercicios de Fisioterapia o con el Yoga te ayudarán a trabajar tu cuerpo

+ Nuestro curso psicoprofiláctico tiene varias dinámicas que te ayudarán a reforzar y recordar lo visto en clase

8.- Ventajas de incluir yoga:

YogaEmbarazadaPsicoprofilactico01

+ Aprenderás reconocer, conectarte y sentir tu cuerpo. Algo tan importante durante el embarazo y parto

+ El maravilloso proceso de dar a luz depende en gran medida de saberte guiar por la intuición, el yoga trabaja entre otras cosas en reconocer, confiar y guiarnos también por la intuición

+ Equilibrar tu lado racional con el intuitivo

+ Relajarte

+ Meditación cuya práctica regular y disciplinada ayuda a la paz, a tomar conciencia de sí mismo

+ Aprender y practicar las respiraciones yóguicas y las que se emplean en el parto

+ Aprender y practicar ejercicios y técnicas para combatir el insomnio, el estreñimiento, las várices, etc.

Ventajas de un Parto Psicoprofilactico

+ Ser protagonista de tu parto

+ Gozar de un parto planificado y responsable

+ Relajarse

+ Conocer las estrategias para el manejo de las molestias o el dolor

+ El no manejar: drogas, anestésicos, analgésicos o maniobras invasivas tiene como objetivo prevenir complicaciones que se puedan dar tanto en la madre como en el bebé

+ Recuperación física y emocional más rápida

+ Beneficios para el Bebé:

+ Lactancia precoz y presentan un consumo adecuado de leche

+ El trabajo de paro le permite al bebé desalojar el líquido amniótico que se encuentra en los pulmones

+ Se encuentran más alertas y con mayor capacidad de orientación

+ Promueve un contacto temprano con sus padre

9.- Otros servicios complementarios al Curso Psicoprofilactico:

+ Reuniones de la Liga de la Leche. El segundo sábado de cada mes de las 13:10 a las 15:10. Donativo. Lo reunido será donado a la Liga de la Leche. Para más información

CursoPsicoprofilacticoOtros Cursos Complementarios con costo adicional.

+ Cursos adicionales: Posturas adicionales para el parto. Conciencia Corporal, Masaje para bebés, Danza del vientre prenatal. próximamente

+ Hipnoparto ó Hipnosis para prepararte al parto. Otra filosofía para la preparación al parto. conocer más

+ Acompañamiento en el parto (Doula). Aunque no hayas tomado el curso psicoprofiláctico. conocer más, tómalo en cuenta, te puede ser muy útil

+ Masaje para embarazadas conocer más

+ Reflexología en el Embarazo, para prevenir o atender algunos malestares derivados de los cambios físicos durante el embarazo. conocer más

+Masajes para Bebés: un vínculo maravilloso de mamá y/o papá con bebés. conocer más

+ Preparamos CD´s de meditación, visualización, relajación e hipnosis personalizados con base a las necesidades de cada persona

10.-Video sobre los Cursos Psicoprofilácticos:

Video de entrevista curso psicoprofiláctico en Televisa

11.- Reportaje sobre el curso psicoprofiláctico

12.- Información Relevante & Links de Interés

13.- Libros y DVD´s de Interés

En el curso recibes otra bibliografía recomendada

Opciones para un parto suave. Barbara Harper. Editorial Inner Traditions. Lasser Press

La participación del hombre en el parto natural. Dr. Robert Bradley. Ed. Pax, México

La Cesárea. Michel Odent

DVD. The business of being born. La encuentras también en you tube, pero sólo en inglés. Si la compras hay subtitulos en español

El Abrazo que lleva al amor (Editorial Pax) y Así fluye el amor (Editorial Pax). De: Laura Rincón Gallardo.

14.- Curso psicoprofiláctico con descuento ó cursos Gratuitos

Si eres de bajos recursos podemos otorgarte un descuento. Siempre y cuando el estudio socio económico haya salido que eres candidata. El costo del estudio socioeconómico debe ser pagado previamente por la persona que solicita el descuento. El pago de este estudio no garantiza el descuento hasta que tenga el resultado del mismo.

Hay hospitales públicos que dan cursos psicoprofilácticos de manera gratuita como el Hospital GEA González, igualmente están enfocados a personas de bajos recursos. No tengo información sobre otros hospitales, por lo que lamentablemente no puedo brindarte más informes.

15.- Para venir al yoga tengo que forzosamente venir al Curso Psicoprofiláctico?

No es forzoso, pero si muy importante, es decisión personal. Puedes tomar el curso psicoprofilactico y /o el Yoga para Embarazadas

16.- Va a nacer por cesárea me sirve este curso?

Se tiene la idea errónea de que este tipo de cursos es sólo para quienes planean un parto psicoprofiláctico, pero los temas abarcan desde lo que es el embarazo, el parto y el post parto. Por lo que claro que sirven, de hecho incluimos como tema la cesárea. Favor de ver el temario pues no sólo hablamos de parto, respetamos las ideas e intereses de cada persona